كيفية التغلب على غثيان الحمل في الشهور الأولى
كيفية التغلب على غثيان الحمل في الشهور الأولى غثيان الحمل هو الشعور المصاحب للمرأة الحامل بشكل خاص في الأشهر الأولى، وهو شعور مزعج للغاية لكل سيدة، فهي لا تستطيع الاستفادة…
كيفية فرد الشعر في المنزل وتنعيمه بشكل صحي
تبحث الكثير من السيدات عن طرق فرد الشعر، فإن سر جمال المرأة هو شعرها، لذلك العناية والاهتمام به يجعلك تحصلين على القوة واللمعان، بالإضافة إلى هناك العديد من الوصفات التي…
ليزر فيليبس لوميا جهاز إزالة الشعر بتقنية متطورة
ليزر فيليبس لوميا جهاز إزالة الشعر بتقنية IPL تعتمد على الضوء النبضي، وهو يعتبر أفضل جهاز ليزر منزلي يمنحك الرطوبة والبشرة الناعمة لأطول فترة، حيث حقق انتشاراً كبيراً نظراً لتوفير…
كيفية استعمال العسل الملكي الذهبي
العسل الملكي الذهبي أحد أنواع العسل الطبيعي التي انتشرت مؤخراً فقد أثبت بالفعل مدى كفاءته في الوقاية ضد الأمراض والفيروسات وكذلك تعزيز الخصوبة والحمل، والعديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة…
العسل الملكي وأهم فوائده الصحية للجسم
العسل الملكي يعد من أفضل أنواع العسل، حيث يتميز باللزوجة وذلك لاحتوائه على الماء بالإضافة إلى أن يحتوي على الكثير من العناصر التي تساهم في تقوية المناعة وعلاج العديد من…
رجيم قاسي جدا يخسس الوزن بسرعة
رجيم قاسي جدا يساعدك على خسارة الوزن في أسرع وقت، حيث يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل أنظمة الرجيم التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل صحي وسليم، خاصة مع انتشار…
نظام رجيم صيامى للدكتورة مها راداميس
نظام رجيم صيامى للدكتورة مها راداميس واحد من أنظمة الرجيم الفعّالة والتي تأتي بثمارها خلال فترة قصيرة، حيث يساعد بالفعل في خسارة الوزن بشكل مثالي، ولكن عليك ممارسة التمارين الرياضية…
رجيم سالي فؤاد لتخسيس الوزن بسرعة
رجيم سالي فؤاد السريع لتخسيس الوزن يعد من أكثر الأنظمة التي وجدت إقبالاً كبيراً لما يحتويه على عناصر غذائية قيمة، متنوعة ما بين مختلف الأطعمة والمكونات التي تمد الجسم بالطاقة…
رجيم سالي فؤاد السريع السحري لإنقاص الوزن
رجيم سالي فؤاد السريع الذي انتشر على أوسع نطاق، في الآونة الأخيرة لما حققه من نتائج فعّالة ومضمونة في إنقاص الوزن الزائد بشكل كبير في اسرع وقت ممكن، بالإضافة إلى…
رجيم قاسي يخسس 10 كيلو في الأسبوع
هل تبحث عن رجيم قاسي يخسس وزنك بطريقة فعًالة ومثالية، اليوم سوف نتحدث عن هذا النوع من الرجيم، ولكن عليك الالتزام بالوجبات التي يتم تحديدها من جانب الطبيب المختص في…
عسل مانوكا فوائده واستخداماته وأضراره
حظى عسل مانوكا على شعبية كبيرة، وانتشر استخدامه على أوسع نطاق، لما يحتويه على مجموعة متنوعة من المعادن والعناصر الغذائية الهامة والمفيدة للصحة بشكل عام، كما أنه متعدد الاستخدامات ويعالج…
فيتامين حديد للشعر فما هو؟
يستخدم فيتامين الحديد لمنع وعلاج انخفاض مستويات الحديد في الدم (على سبيل المثال ، بسبب فترات الحيض الغزيرة ، وفقدان الدم). فيتامينات الحديد الحديد معدن يحتاجه الجسم لإنتاج خلايا الدم…
ما هو عسل المانوكا وأهم فوائد واستخداماته
يعد عسل المانوكا من أفضل أنواع العسل التي اشتهرت بفوائدها الهامة والمفيدة للجسم، بالإضافة إلى تعدد استخداماته، نظراً لاحتوائه في تركيبته على العديد من المعادن والعناصر الغذائية اللازمة لتقوية الجهاز…
ما هي اعراض مرض السكر المبكرة
دائماً اعراض مرض السكر المبكرة ما تشغل بال الكثير من الاشخاص، بشكل خاص بعد زيادة انتشار الاصابة بمرض السكري بالنسبة للعديد من الافراد والذي يصاب به الاطفال والكبار، والتي تظهر…
افضل جدول تمارين رياضية وكمال الاجسام
جدول تمارين رياضية وكمال الاجسام يعد من أكثر الأمور التي تشغل بال العديد من الأفراد سعياً منهم للحصول على الجسم المثالي فهي تعد من افضل التمارين الرياضية التي تقوي عضلات…
فيتامين البروبيوتيك تعرف على فوائده وأهم مصادره
فيتامين البروبيوتيك الذي انتشر مؤخراً بصورة كبيرة وزاد التساؤل والبحث عنه، خاصة ً أنه يعد من أهم الفيتامينات المفيدة لاحتوائه على الكثير من العناصر والمعادن اللازمة لتقوية الجسم والصحة العامة،…
المعدل الطبيعي للسكر بالدم وأهم الأعراض
يعد معرفة المعد الطبيعي للسكر بالدم أصبحت من أهم الأمور التي تشغل بال الكثير من الأشخاص، نظراً لانتشار هذا المرض بشكل كبير بين الكبار والأطفال، ويعرض المصابين به إلى حدوث…
تمارين شد الجسم والبطن واهم النصائح
يحرص الكثير من الاشخاص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر وخاصة تمارين شد الجسم والبطن التي توفر الجسم المثالي والصحة، فالكثير يعاني من تراكم الدهون في أنحاء كثيرة بالجسم، مع كثرة…
فيتامين سنتروم Centrum أنواعها وفوائدها ودواعي الاستخدام
فيتامين سنتروم تعد من أهم أنواع الفيتامينات المتاحة من خلال أنواع متعددة وتناسب جميع الفئات العمرية، كما تمد الجسم بالمعادن ومجموعة متنوعة من العناصر الهامة للجسم، وتلبي كافة احتياجات الأشخاص…
رجيم الكيتو KiTO ما بين المميزات والعيوب
رجيم الكيتو يعد من أكثر الأنظمة الخاصة التي انتشر استخدامها العديد من الأشخاص في انقاص الوزن، والتي اثبت فعاليتها في تقليل الوزن بشكل كبير خلال فترة زمنية قليلة وذلك لاعتماده…
الكيتو دايت وقائمة بالأطعمة والمشروبات المسموحة
يعتبر الكيتو دايت من أفضل الانظمة التي يتبعها الكثير من الاشخاص الراغبين في انقاص الوزن، وهو يعتمد على تقليل الكربوهيدرات والحصول على سعرات حرارية كثيرة من خلال الدهون والبروتينات بسعرات اقل…
افضل انواع الفيتامينات والمعادن للجسم
افضل انواع الفيتامينات والمعادن للجسم تعد محل بحث واهتمام من جانب الكثير من الاشخاص، خاصة أن البعض لا يمكنهم الحصول على العناصر الغذائية الكاملة خلال تناولهم الوجبات طوال اليوم، لذلك…
ما هو تحليل TSH ؟ وأهميته وعما تدل نتائجه
يتم اجراء تحليل TSH للتعرف على مدى فعالية عمل الغدة الدرقية بالشكل الطبيعي، كذلك يقيس مقدار الهرمون في الدم الذي يتم إنتاجه من خلال الغدة النخامية في المخ، فهو المسؤول…
فيتامينات لعلاج الشعر التالف وزيادة نموه
تعد افضل فيتامينات لعلاج الشعر التالف هي محل بحث واهتمام الكثير من الأشخاص خاصة النساء الذين يعانون من تساقط الشعر بصورة كبيرة إما بسبب حدوث تغيير في الهرمونات أو عدم…
معدل السكر الطبيعي بالدم وكيفية قياسه
معدل السكر الطبيعي بالدم يعد محل بحث واهتمام من جانب الكثير من الأشخاص، خاصةً أنه من أكثر الأمراض المنتشرة في هذا الوقت، فهو يصيب الكبار والأطفال، لذلك فمن الأمور…
علاج تساقط الشعر في أسرع وقت وأهم الفيتامينات المستخدمة
علاج تساقط الشعر في أسرع وقت من الأمور المهمة جدا التي يجب الانتباه لها والتركيز عليها، فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي تساقط الشعر وأهكها نقص الفيتامينات في الجسم،…
أهم الفيتامينات اللازمة لتعزيز صحة الأطفال
أهم الفيتامينات اللازمة لتعزيز صحة الأطفال، من الموضوعات التي تشغل معظم الأمهات تقريبا،فأطفالنا هم حياتنا، فنحن نعيش من أجلهم ونتمني أن يكونوا دائما في أفضل صحة وفي أفضل حال، ولكي…
كيف تتخلص من النحافة الزائدة دون الحاجة لتناول الكثير من الطعام؟!!
كيف تتخلص من النحافة الزائدة دون الحاجة لتناول الكثير من الطعام؟ سؤال يدور في عقل الكثير من الذين يعانون من النحافة المفرطة، عادة الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الوزن إلى…